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6款茶飲幫助防治感冒治咳嗽

2017080911:23
一、防治感冒
 
●荊蘇薑糖飲：荊芥、紫蘇葉、生薑各6克，洗淨切細絲，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。疏風散寒，和胃止嘔。用於風寒外感，頭痛，惡寒發熱伴有噁心嘔吐。
 
●銀花薄荷茶：金銀花、薄荷葉各5克，綠茶3克，沸水沖泡，涼後飲。疏風解表，清熱解毒。用於風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛。  
 
●貫眾藍根茶：貫眾、板藍根各10克，加水煎煮取汁，代茶飲。清熱解毒，清咽利喉。用於風熱感冒，...
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宮頸癌患者：科學進食 緩解症狀

2017080810:49
宮頸癌是婦科發病率最高的一種惡性腫瘤。目前，宮頸癌主要是以手術、放射治療以及化學治療為主要治療手段的綜合治療模式，早期患者選擇以手術為主，而中晚期患者則以放射治療為主。不論選擇哪種治療模式，均會對患者的飲食及營養狀態產生一定程度的影響。
 
宮頸癌手術對患者飲食產生影響的主要原因有以下兩方面：1、宮頸癌手術屬於腹腔手術，術後會不同程度出現腸管粘連，腸管粘連會影響食物運送、大便排出以及營養吸收。2、手術會不同程度損傷支配直腸的神經，導致術後出現程度不同的便秘，而經...
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每週堅持吃杏仁核桃結腸癌存活率提高57%

2017080411:39
近日，英國《每日郵報》刊登一項最新研究指出，每週堅持吃杏仁、核桃等堅果，可降低結腸癌死亡風險。該研究於美國臨床腫瘤學會會議開幕前發佈網上買急凍蝦方便快速儘在FoodWise，直接送到目的地，省去您出行的不必要麻煩，保證食物保持原本的新鮮，同時還可以去除掉食物的有害物質和細菌，從而使得食物更加的衛生和安全。。
 
美國哈佛大學醫學院癌症專科附屬醫院、美國丹娜法伯癌症研究院研究人員對936名結腸癌三期的手術患者展開研究發現，相比術後不吃堅果的參試者，平均每週吃22顆...
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十個奪命的喝水壞習慣，你占了幾樣？

2017072410:44
“你會喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質該喝什麼水？三杯“救命水”有沒有被你忽略？在北京保護健康協會健康飲用專業委員會主任趙飛虹看來，飲水習慣和方式不正確的“水盲”，在現代人中佔據很大比例。“別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。”
壞習慣一：飲水機從不洗
桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已...
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晨跑？NO！

2017072111:21
研究人員對20名職業運動員進行了6次體能測驗，時間從7點到22點之間。所有受試者首先需填寫一份詳細的問卷調查，確定其中哪些人早起、哪些是夜貓子，哪些又是介於二者之間的普通類型。結果顯示，早起者中午測試時表現最好，夜貓子在20點前達到體能頂峰，而中間型，則在16點左右運動發揮最佳富精多因為成效高的原因廣受大眾的推崇。
發表在《細胞》雜誌（journal Cell）上的研究報告指出，儘管早起的鍛煉者起床後看似已完全清醒，但體能仍然沒有達到峰值。而對夜貓子而言，運動時間更為重要，如果強迫他...
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哎喲可以緩解疼痛

2017071111:37
生物學家曾認為，人類受傷時大喊大叫是進化的結果，旨在向同伴發出警告、以示危險，但最新研究卻表明，人類疼痛時喊出來，實際是為了分散自己痛苦的感覺愛樂維香港。
新加坡國立大學心理學和神經生物學系的研究人員對56名志願者進行了測試，觀察他們能將手放在冷水中多久。第一次實驗中，受試者被允許在感到疼痛時喊“哎喲”，而在之後四次實驗中則被禁止發聲：第二次測試，他們感到疼痛時需按一個按鈕；第三次可按下一個自己喊“哎喲”的錄音；第四次時按下另外一個人喊...
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美白祛斑按摩三個穴位

2017071011:25
平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這幾個穴位分別是，三陰交(小腿內側，當足內踝尖上10釐米，脛骨內側緣後方)、陰陵泉(位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處)、地機穴(陰陵泉穴下10釐米)。



對於出現面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方Neo skin lab 電話。中醫上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對於色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液迴圈不好，按摩...
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回歸育人初心方可縱橫一流

2017070515:01
回歸何處：本科教育征程未有窮期
當前，我國各高校都在制訂“雙一流”建設計畫，推動高等教育跨越式發展。但高等教育發展中的如課程體系過於僵硬化、專業設置調整與市場需求脫節及應試教育影響嚴重等問題依然存在，原因何在？
“‘重科研輕教學’在回饋報告中占比極大。”南京大學校長陳駿指出，當前大多數高校還未透徹認識到學科建設的根本目的是為人才培養創造優良環境，因而在學科建設中並未將教學放在首位；在師資隊伍建設中，教...
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減肥誤區 你都中招了嗎

2017070415:00
這第一個要說的就是不吃早飯。















很多人因為上班早上起不來，沒時間吃早飯，頂多隨便胡亂吃點，或者週末的時候因為賴床，就直接早飯中飯混一起吃。其實這是不對的，不吃早飯害處多，容易發胖就是其中的害處之一，不吃早飯到了中午就會比吃了早飯感覺更餓，一餓就吃的...
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早上賴床怎麼辦？

2017063011:28
現在很多人也許早上醒了，卻不想起床，想在床上都呆會兒或多睡會兒，久而久之形成了賴床的壞毛病。你想改掉賴床的壞習慣嗎？以下教你三招“賴床”運動，讓你清醒到不想戀床！



現代人由於各種原因，往往存在這樣的現象：早上明明醒了，就是不願意起來，就喜歡在床上多躺一會兒，通常被叫做賴床。這種賴床可能導致肥胖，會破環人體的生物鐘和內分泌，也容易影響胃腸道的功能。



不...
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